Música relajante para dormir Música para dormir profundamente
Lo mejor de todo es que los vídeos vienen acompañados de bellas imágenes, de modo que si en algún momento miras al dispositivo que reproduce el vídeo, podrás ver un castillo, un bosque, una cascada o un animal, lo que lo hace agradable tanto para los ojos como para los oídos.
Relaxing Nature Sounds ofrece vídeos de mayor duración, junto a otros más cortos. Los hay de una hora y de menos. Por no hablar de los vídeos de tres, seis o más de ocho horas.
Hay vídeos de una hora que te ayudarán a conciliar el sueño y te permitirán disfrutar de la tranquilidad. Y los hay de más de 12 horas, garantizados para proporcionar ruido de fondo mientras duermes.
Aparte de los sonidos de la naturaleza, también hay disponibles vídeos con diversos instrumentos, como pianos, flautas y música de jazz. La mayoría de las imágenes que aparecen en los clips son de bibliotecas y cabañas boscosas con luces tenues, lo que contribuye a crear un ambiente cómodo y acogedor.
No se trata necesariamente de sonidos estrictamente naturales, animales o instrumentales, sino que tienden a ofrecer una combinación de dos o más de ellos que resulta calmante y relajante y ayuda a conciliar el sueño.
3:36:39música de piano relajante: música romántica, hermosa música relajante relajanteyoutube – 11 sept 2017
¿Coincidencia? Pues no lo sé, pero esa maldita canción sonará para siempre en mi mente. También es lo único que me sirvió para dormir (un poco catastróficamente). Así que por eso, me inclino ante la cutre música de Fisher Price.
Según Mindlab international, una agencia de neuromarketing, la canción, de ocho minutos de duración, se hizo en colaboración con la Academia Británica de Terapia de Sonido, y combina melodías tranquilizadoras de tono bajo y un ritmo similar a los latidos del corazón con suaves campanadas y sonidos de la naturaleza que, según se dice, inducen a un estado de trance.
Más información
El sueño profundo es fundamental para mantener una memoria robusta, pero ambos disminuyen con la edad. Un pequeño estudio reciente publicado en Frontiers in Human Neuroscience sugiere que una forma sencilla de que los adultos mayores duerman más profundamente y tengan recuerdos más sólidos es escuchar cierto sonido relajante llamado “ruido rosa”, una mezcla de frecuencias altas y bajas que suena más equilibrada y natural que su primo más conocido, el “ruido blanco”. Puede sonar extraño, pero estudios anteriores han descubierto que reproducir el llamado ruido rosa durante el sueño mejora la memoria de los adultos más jóvenes. “Queríamos ver si también funcionaba en personas mayores”, explica la Dra. Phyllis Zee, autora principal y profesora de neurología de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. Las personas mayores tienden a tener menos sueño de ondas lentas y corren un mayor riesgo de deterioro de la memoria.
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3:01:08bella música relajante para aliviar el estrés – música de meditación, relajación calmante para dormiryoutube – 4 sep 2019
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