Música relajante para bebés
Skip to homeSkip to main contentSkip to search25 letras de nanas y canciones para la hora de dormir que ayudarán a tu bebé a conciliar el sueñoUpdated July 25, 2022|Article duration.11 min read Cantar nanas o canciones de cuna a tu bebé es una forma encantadora y dulce de calmarlo, establecer un vínculo afectivo con él y tranquilizarlo cuando se acerca la hora de dormir. De hecho, el ritual de cantar o tararear una nana puede ser una parte fundamental de la rutina para dormir de tu pequeño, ya que le hace saber que pronto llegará la hora de dormir. Y, a medida que crecen y pasan de bebés a niños pequeños, también puedes cantar estas nanas juntos.Beneficios de cantar nanas a los bebésNo hay nada mejor que cantar a tu bebé y compartir música con él, sobre todo al final del día, cuando llega la hora de dormir. Escuchar tu voz mientras cantas canciones de cuna puede ayudar a tu bebé a relajarse antes de acostarse como parte de una rutina antes de dormir y también puede impulsar su desarrollo.
Para ayudarte a elegir una nana para cantar, hemos recopilado algunas de las mejores y más famosas nanas para bebés, así como canciones de películas populares, películas animadas de Disney y música popular que podrían utilizarse como nanas.1. “Rock-a-bye Baby “Tanto una canción infantil como una nana para bebés, “Rock-a-bye baby” o a veces “Hush-a-bye baby” se basa en una balada inglesa llamada “Lillibullero”. Quizá se pregunte: “¿Cuál es la nana más popular?”. Pues bien, ésta es probablemente una de las nanas para bebés más conocidas, sobre todo por su inusual letra, que apareció por primera vez en las canciones infantiles de Mamá Ganso. Como la letra es un poco gráfica, si eres creativo, podrías escribir la tuya propia para acompañar la melodía.
10:00:00relaxing deep sleep music dormirse fácil | nap time | bedtime mindful kidsyoutube – jul 25, 2019
Los investigadores[1] han descubierto que las melodías que tienen 60 pulsaciones por minuto permiten que la mente se sincronice con el ritmo. Esto, a su vez, provoca ondas cerebrales alfa, que dicen que están presentes cuando estamos en una estación de relajación consciente. Añaden que, para facilitar el sueño, es probable que una persona necesite escuchar la música durante al menos 45 minutos.
También descubrieron qué géneros musicales e instrumentos eran los que mejor reducían el estrés y fomentaban la relajación. Entre ellos, los nativos americanos, los celtas, los instrumentos indios de cuerda, los tambores y las flautas. También descubrieron que los sonidos de la naturaleza, los truenos y la lluvia pueden ser beneficiosos cuando se combinan con otros géneros como el jazz, la música clásica y la música ligera.
Las preocupaciones de la vida tienden a aparecer en los momentos más inoportunos, incluida la hora de acostarse. Los pensamientos tensos pueden mantenerle despierto a cualquier hora de la noche, y una de las formas en que la música puede ayudarle a dormir es aliviando el estrés y permitiéndole conciliar el sueño.
El dolor, especialmente en afecciones generalizadas como la fibromialgia, también es capaz de impedirle el tan necesario descanso. Sin embargo, las investigaciones sugieren que la música también puede minimizar el dolor y, al hacerlo, ayudarle a dormir mejor.
3:01:38música para dormir a los niños – canciones infantiles músicabebé relajarse canalelyoutube – nov 24, 2017
Utilizas canciones para dormir a tu bebé? Cantar nanas relajantes a tu pequeño es algo innato. Puede que antes de tu etapa como madre no hayas escuchado esas canciones reconfortantes en décadas, pero la letra y la melodía están arraigadas en tu memoria. Cuando te toca traer una nueva vida a este mundo, meces a tu pequeño en brazos y le cantas tranquilamente una canción de cuna mientras tu corazón prácticamente explota. Nadie tiene que decirte que el relajante sonido musical de tu voz es una de las mejores formas de calmar y reconfortar a tu bebé.
Esto me llevó a preguntarme qué tipo de canciones debería cantar para conseguir que el bebé se durmiera. Las investigaciones han demostrado que cantar tiene un efecto positivo en el sueño del bebé y que otros tipos de música o ruido blanco también pueden ayudarle a dormir.
¿Cuál es la mejor música para dormir al bebé? No toda la música es igual cuando se trata de utilizarla para ayudar a dormir al bebé. Pero considerar cuidadosamente el tipo de música que cantas o pones a tu bebé puede calmarle en su transición al sueño.
Música relajante para dormir
La música puede desempeñar un papel importante en el crecimiento de su hijo, incluso antes de nacer. Exponer a su hijo a la música enciende todas las áreas del desarrollo infantil. Y hacerlo pronto puede contribuir a que tu bebé crezca sano.
A las 24 semanas, las orejitas empiezan a desarrollarse rápidamente y se ha demostrado que los bebés giran la cabeza en respuesta a voces y ruidos En los últimos meses del embarazo, el feto puede reconocer la voz de su madre, su lengua materna, patrones de palabras y rimas.
En el tercer trimestre, el bebé será definitivamente capaz de oír la música que le pongas. La música clásica, los sonidos suaves como las nanas, las melodías agradables que inspiran felicidad… todo está diseñado para ser tranquilizador.
Se han descubierto varios mecanismos por los que la música influye en nuestra capacidad de conectar con los demás al afectar a los circuitos cerebrales implicados en la empatía, la confianza y la cooperación, lo que quizá explique por qué ha sobrevivido en todas las culturas del mundo.
El Dr. Ibrahim H. Baltagi es profesor en la Lebanese American University y dirige el programa de música de la Lebanese International University. Ha publicado una serie de libros de música para niños.
