El sueño del bebé
Acostar a los niños puede ser un momento difícil para cualquier padre. Cada familia es diferente: algunas prefieren el silencio absoluto a la hora de acostar a sus hijos, mientras que otras disfrutan cantando, contándoles cuentos o poniéndoles música. Se pueden esgrimir diversos argumentos a favor de los muchos métodos que existen para tranquilizar a un bebé o un niño antes de que se duerma, pero a continuación se exponen algunos de los beneficios de poner música para bebés y niños antes de dormir.
En un experimento realizado por el Hospital Great Ormond Street de Londres, los investigadores pusieron canciones de cuna y canciones infantiles a 37 niños que eran pacientes del hospital. Durante la musicoterapia se midió la frecuencia cardiaca y el nivel de dolor de los niños, y se compararon con las mediciones tomadas cuando se les leía o se les dejaba solos. Los investigadores descubrieron que las mediciones sólo disminuían durante la musicoterapia. El profesor Tim Griffiths, neurólogo, utiliza escáneres de resonancia magnética para observar las profundidades del cerebro. “Hay una parte más antigua del cerebro, el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales a la música. Creo que lo que ocurre aquí es que la música estimula la parte emocional del cerebro más que el estímulo de la lectura, lo que disminuye el nivel de excitación y, a su vez, afecta a los niveles de respuesta al dolor”, explica Griffiths.
¿Cuál es la mejor música para ayudar a dormir al bebé?
Si todavía no sabes qué hace que una canción sea una nana, aquí tienes algunos ejemplos clásicos -y más modernos- de nanas que calman al bebé: Twinkle Twinkle Little Star. Rock-a-Bye Baby. Baa Baa Black Sheep.
¿Debe dormir el bebé con la música puesta toda la noche?
Kennedy recomienda el álbum clásico “Bedtime Beats”. Limítalo a 30 minutos: Kennedy dice que no hay que dejar que las canciones de cuna duren toda la noche, porque el cerebro se mantiene en sintonía con el sonido y podría no conciliar un sueño profundo. Poner música durante media hora después de acostarse es bueno.
Canciones para bebés antes de dormir
Acostar a los niños puede ser un momento difícil para cualquier padre. Cada familia es diferente: algunas prefieren el silencio absoluto a la hora de acostar a sus hijos, mientras que otras disfrutan cantando, contándoles cuentos o poniéndoles música. Se pueden esgrimir diversos argumentos a favor de los muchos métodos que existen para tranquilizar a un bebé o un niño antes de que se duerma, pero a continuación se exponen algunos de los beneficios de poner música para bebés y niños antes de acostarse.
En un experimento realizado por el Hospital Great Ormond Street de Londres, los investigadores pusieron canciones de cuna y canciones infantiles a 37 niños que eran pacientes del hospital. Durante la musicoterapia se midió la frecuencia cardiaca y el nivel de dolor de los niños, y se comparó con las mediciones tomadas cuando se les leía o se les dejaba solos. Los investigadores descubrieron que las mediciones sólo disminuían durante la musicoterapia. El profesor Tim Griffiths, neurólogo, utiliza escáneres de resonancia magnética para observar las profundidades del cerebro. “Hay una parte más antigua del cerebro, el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales a la música. Creo que lo que ocurre aquí es que la música estimula la parte emocional del cerebro más que el estímulo de la lectura, lo que disminuye el nivel de excitación y, a su vez, afecta a los niveles de respuesta al dolor”, explica Griffiths.
Canción suave para el bebé
No hay duda de que la música es estupenda para los bebés. Escuchar melodías puede mejorar la capacidad de los pequeños para procesar nuevos sonidos del habla, lo que es estupendo para reforzar sus habilidades cognitivas. La música puede estimular la formación de sustancias químicas cerebrales que hacen sentir bien, como la dopamina y la oxitocina. Cantar canciones de cuna a los bebés prematuros en la UCIN puede incluso mejorar su comportamiento alimentario. Y las investigaciones han demostrado que cantar canciones de cuna a los bebés puede mejorar el vínculo afectivo y reducir el estrés materno. ¡Cuántas ventajas! Pero la pregunta del millón sigue siendo: ¿Ayuda la música a dormir al bebé? Te lo explicamos.
Aunque es probable que no necesites un estudio científico para saber que las nanas calman a los bebés, sí que hay estudios que avalan los efectos calmantes de la música. Por ejemplo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard descubrió que, cuando los bebés escuchaban nanas, se relajaban más que cuando escuchaban otro tipo de música. Su ritmo cardíaco era más bajo y sus pupilas estaban menos dilatadas, dos indicadores claros de relajación. Y lo mejor de todo: las nanas ejercían su magia tranquilizadora independientemente del idioma en que estuvieran escritas o de si los bebés las habían escuchado antes. Otro estudio, publicado en la revista Infancy, demostró que los bebés permanecían tranquilos el doble de tiempo cuando escuchaban una nana desconocida que cuando escuchaban una canción de cuna. Esto significa que el singular canturreo de las nanas es más poderoso que la propia letra o las palabras.
Música para bebés
Skip to homeSkip to main contentSkip to search25 letras de nanas y canciones para la hora de dormir que ayudarán a tu bebé a conciliar el sueñoUpdated July 25, 2022|Article duration.11 min read Cantar nanas o canciones de cuna a tu bebé es una forma encantadora y dulce de calmarlo, establecer un vínculo afectivo con él y tranquilizarlo cuando se acerca la hora de dormir. De hecho, el ritual de cantar o tararear una nana puede ser una parte fundamental de la rutina para dormir de tu pequeño, ya que le hace saber que pronto llegará la hora de dormir. Y, a medida que crecen y pasan de bebés a niños pequeños, también puedes cantar estas nanas juntos.Beneficios de cantar nanas a los bebésNo hay nada mejor que cantar a tu bebé y compartir música con él, sobre todo al final del día, cuando llega la hora de dormir. Escuchar tu voz mientras cantas canciones de cuna puede ayudar a tu bebé a relajarse antes de acostarse como parte de una rutina antes de dormir y también puede impulsar su desarrollo.
Para ayudarte a elegir una nana para cantar, hemos recopilado algunas de las mejores y más famosas nanas para bebés, así como canciones de películas populares, películas animadas de Disney y música popular que podrían utilizarse como nanas.1. “Rock-a-bye Baby “Tanto una canción infantil como una nana para bebés, “Rock-a-bye baby” o a veces “Hush-a-bye baby” se basa en una balada inglesa llamada “Lillibullero”. Quizá se pregunte: “¿Cuál es la nana más popular?”. Pues bien, ésta es probablemente una de las nanas para bebés más conocidas, sobre todo por su inusual letra, que apareció por primera vez en las canciones infantiles de Mamá Ganso. Como la letra es un poco gráfica, si eres creativo, podrías escribir la tuya propia para acompañar la melodía.
