Ir a dormir
Estamos adoptando medidas reflexivas para garantizar que nuestros espacios sigan siendo seguros para los pacientes, los padres y los cuidadores. Vea las medidas de seguridad, la política de uso de mascarillas y las directrices de visitas.
Con una capacidad demostrada para calmar los nervios, evocar emociones y desencadenar recuerdos, la música ofrece muchas cualidades terapéuticas. Desde los recientes descubrimientos para la terapia con pacientes ancianos con demencia hasta el probado alivio de las canciones de cuna para los recién nacidos, la musicoterapia crea un entorno acogedor para todas las edades.
“Intentamos alcanzar objetivos no musicales a través de la música”, afirma Tony Medeiros, musicoterapeuta de IU Health. “Podemos trabajar la debilidad de las extremidades con una pandereta o cantar una canción que ayude con los problemas de pronunciación. También ayuda a relajarse. Las canciones favoritas pueden ayudar a relajarse y ocupar la mente”.
“Escuchar canciones suaves y rítmicas aporta una sensación de calma y seguridad al bebé sensible”, informa Education.com. “Además de tranquilizar al bebé, mecerle y cantarle le ayuda a acostumbrarse a las ‘sensaciones’ del movimiento del sonido. Sin este tipo de introducción suave a la música, muchos bebés seguirán reaccionando con sobresalto a los movimientos bruscos y a los sonidos y ruidos fuertes.”
¿Cuál es la mejor música para ayudar a dormir al bebé?
La mejor música para dormir
La mejor “música” para que el bebé se duerma no es la música, sino el ruido blanco, un inductor del sueño de eficacia probada. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Archives of Disease in Childhood descubrió que el ruido blanco ayudaba al 80% de los bebés a dormirse en sólo cinco minutos.
¿Es buena la música de cuna para los bebés mientras duermen?
Todos los estudios apuntan a que sí: está científicamente demostrado que las nanas arrullan a los bebés, estimulan el lenguaje y el desarrollo cognitivo y refuerzan el vínculo emocional entre padres e hijos. Este vínculo se comunica sin palabras.
Calla, pequeño bebé
Esta es una versión simplificada de la letra original de Un pez resbaladizo (canción del pulpo). En la letra original, cada criatura se mueve por el agua de una forma diferente. Por ejemplo, el pulpo hace garabatos en el agua o el atún destella en el agua. Esta versión simplificada es perfecta para bebés y niños pequeños y sus cuidadores.
Atún: Mantén las manos juntas, con las palmas tocándose. Mantén los dedos unidos mientras mueves las manos desde que están juntas hasta que forman un círculo o un cuenco, como un pez hinchado. Muévelas hacia delante y hacia atrás durante este verso.
Música relajante para dormir mp3 download
Es tarde por la noche y tu bebé necesita dormirse. Ya se ha ocupado de todo: pañal limpio, casa silenciosa, alimentación, eructos… ¿entonces por qué se retuerce tanto? Puede que lo único que falte sea una nana.
Todos los estudios apuntan a que sí: está científicamente demostrado que las nanas arrullan a los bebés, estimulan el lenguaje y el desarrollo cognitivo y refuerzan el vínculo emocional entre padres e hijos.
Este vínculo se comunica sin palabras. Dado que el bebé aún no puede entender las palabras ni el lenguaje, una nana puede comunicarle que todo en la casa está cuidado, que no hay peligro, y tanto amor que una voz se eleva literalmente en una canción.
Estamos trabajando para celebrar la diversidad de lenguas de todo el mundo, así como para preservar las nanas de lenguas en vías de desaparición, y nos encantaría contar con tu ayuda. ¿Tienes una nana favorita en tu lengua materna? Háznoslo saber y echa un vistazo a “The Mother Tongue Lullaby Project”, un esfuerzo especial de ABC English & Me.
Comentarios
No hay duda de que la música es estupenda para los bebés. Escuchar melodías puede mejorar la capacidad de los pequeños para procesar nuevos sonidos del habla, lo que es estupendo para reforzar sus habilidades cognitivas. La música puede estimular la formación de sustancias químicas que hacen sentir bien al cerebro, como la dopamina y la oxitocina. Cantar canciones de cuna a los bebés prematuros en la UCIN puede incluso mejorar su comportamiento alimentario. Y las investigaciones han demostrado que cantar canciones de cuna a los bebés puede mejorar el vínculo afectivo y reducir el estrés materno. ¡Cuántas ventajas! Pero la pregunta del millón sigue siendo: ¿Ayuda la música a dormir al bebé? Te lo explicamos.
Aunque es probable que no necesites un estudio científico para saber que las nanas calman a los bebés, sí que hay estudios que avalan los efectos calmantes de la música. Por ejemplo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard descubrió que, cuando los bebés escuchaban nanas, se relajaban más que cuando escuchaban otro tipo de música. Su ritmo cardíaco era más bajo y sus pupilas estaban menos dilatadas, dos indicadores claros de relajación. Y lo mejor de todo: las nanas ejercían su magia tranquilizadora independientemente del idioma en que estuvieran escritas o de si los bebés las habían escuchado antes. Otro estudio, publicado en la revista Infancy, demostró que los bebés permanecían tranquilos el doble de tiempo cuando escuchaban una nana desconocida que cuando escuchaban una canción de cuna. Esto significa que el singular canturreo de las nanas es más poderoso que la propia letra o las palabras.
