Canción de cuna
Acostar a los niños puede ser un momento difícil para cualquier padre. Cada familia es diferente: algunas prefieren el silencio absoluto a la hora de acostar a sus hijos, mientras que otras disfrutan cantando, contándoles cuentos o poniéndoles música. Se pueden esgrimir diversos argumentos a favor de los muchos métodos que existen para tranquilizar a un bebé o un niño antes de que se duerma, pero a continuación se exponen algunos de los beneficios de poner música para bebés y niños antes de dormir.
En un experimento realizado por el Hospital Great Ormond Street de Londres, los investigadores pusieron canciones de cuna y canciones infantiles a 37 niños que eran pacientes del hospital. Durante la musicoterapia se midió la frecuencia cardiaca y el nivel de dolor de los niños, y se compararon con las mediciones tomadas cuando se les leía o se les dejaba solos. Los investigadores descubrieron que las mediciones sólo disminuían durante la musicoterapia. El profesor Tim Griffiths, neurólogo, utiliza escáneres de resonancia magnética para observar las profundidades del cerebro. “Hay una parte más antigua del cerebro, el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales a la música. Creo que lo que ocurre aquí es que la música estimula la parte emocional del cerebro más que el estímulo de la lectura, lo que disminuye el nivel de excitación y, a su vez, afecta a los niveles de respuesta al dolor”, explica Griffiths.
Música para bebés
Si alguna vez hubiera un concurso sobre “quién alborota más a la hora de dormir”, ya sabes quién lo ganaría. Los bebés. Estos pequeños seres humanos, por muy angelicales que sean, pueden volverse muy quisquillosos cuando llega la hora de dormir. Quieren jugar contigo, lloran sin motivo o aúllan cada vez que los acuestas. Entonces, ¿cómo conseguir que un bebé duerma profundamente y sin interrupciones? Existe un truco sencillo pero muy eficaz que puedes utilizar en casa: la música para dormir al bebé.
En pocas palabras, la música para dormir al bebé comprende diferentes tipos de sonidos que pueden arrullarlo. Una vez que sepas cuáles son estos sonidos y cómo utilizarlos, tu bebé podrá dormirse en cuestión de segundos.
La música del sueño del bebé, como acabamos de discutir, consiste en calmar y calmar los sonidos que apelan a los bebés. Estos sonidos envían señales positivas al cerebro del bebé, como tranquilidad, confort y familiaridad. Esto provoca somnolencia en los bebés y les ayuda a conciliar el sueño.
“Cuando se acercaba la hora de la siesta, uno de nosotros le leía, diciéndole palabras clave como “ya casi es hora de dormir” en la medida de lo posible, luego la envolvíamos mientras poníamos música tranquilizadora y Will la llevaba al dormitorio.
Música relajante para bebés
Sing-A-Longs and Lullabies for the film Curious George, el álbum de Jack Johnson con canciones de la película de 2006, está repleto de melodías relajantes que divierten tanto a los padres como al bebé. Descárgalo completo o aprende la letra de Upside Down, la más pegadiza de todas.
¡Puede que la balada de ABBA no haya sido uno de los mayores éxitos del grupo sueco, pero esta canción lacrimógena se robó el show en la película de este verano “Mamma Mia! Here We Go Again”. Cantada por los dos protagonistas y una Meryl Streep de vuelta de todo, esta oda a sus hijos es tan dulce como pegadiza.
Calla pequeño bebé
¿Utilizas canciones para dormir a tu bebé? Cantar canciones de cuna tranquilizadoras a tu pequeño es algo innato. Es posible que antes de ser madre no hubiera escuchado esas canciones reconfortantes en décadas, pero la letra y la melodía están arraigadas en su memoria. Cuando te toca traer una nueva vida a este mundo, meces a tu pequeño en brazos y le cantas tranquilamente una canción de cuna mientras tu corazón prácticamente explota. Nadie tiene que decirte que el relajante sonido musical de tu voz es una de las mejores formas de calmar y reconfortar a tu bebé.
Esto me llevó a preguntarme qué tipo de canciones debería cantar para conseguir que el bebé se durmiera. Las investigaciones han demostrado que cantar tiene un efecto positivo en el sueño del bebé y que otros tipos de música o ruido blanco también pueden ayudarle a dormir.
¿Cuál es la mejor música para dormir al bebé? No toda la música es igual cuando se trata de utilizarla para ayudar a dormir al bebé. Pero considerar cuidadosamente el tipo de música que cantas o pones a tu bebé puede calmarle en su transición al sueño.