Musica de cuna para dormir bebes y relajarse

8:08:06canción de cuna para que los bebés se duerman 8 horas canción de cuna gratis mejores canciones de cuna para bebésyoutube – abr 27, 2020

No hay duda de que la música es estupenda para los bebés. Escuchar melodías puede mejorar la capacidad de los pequeños para procesar nuevos sonidos del habla, lo que es estupendo para reforzar sus habilidades cognitivas. La música puede estimular la formación de sustancias químicas que hacen sentir bien al cerebro, como la dopamina y la oxitocina. Cantar canciones de cuna a los bebés prematuros de la UCIN puede incluso mejorar su comportamiento alimentario. Y las investigaciones han demostrado que cantar canciones de cuna a los bebés puede mejorar el vínculo afectivo y reducir el estrés materno. ¡Cuántas ventajas! Pero la pregunta del millón sigue siendo: ¿Ayuda la música a dormir al bebé? Te lo explicamos.

Aunque es probable que no necesites un estudio científico para saber que las nanas calman a los bebés, sí que hay estudios que avalan los efectos calmantes de la música. Por ejemplo, un estudio reciente de la Universidad de Harvard descubrió que cuando los bebés escuchaban nanas, se relajaban más que cuando escuchaban otro tipo de música. Su ritmo cardíaco era más bajo y sus pupilas estaban menos dilatadas, dos indicadores claros de relajación. Y lo mejor de todo: las nanas ejercían su magia tranquilizadora independientemente del idioma en que estuvieran escritas o de si los bebés las habían escuchado antes. Otro estudio, publicado en la revista Infancy, demostró que los bebés permanecían tranquilos el doble de tiempo cuando escuchaban una nana desconocida que cuando escuchaban una canción de cuna. Esto significa que el singular canturreo de las nanas es más poderoso que la propia letra o las palabras.

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Es tarde por la noche y tu bebé necesita dormirse. Ya se ha ocupado de todo: pañal limpio, casa silenciosa, alimentación, eructos… ¿entonces por qué se retuerce tanto? Puede que lo único que falte sea una nana.

Todos los estudios apuntan a que sí: está científicamente demostrado que las nanas arrullan a los bebés, estimulan el lenguaje y el desarrollo cognitivo y refuerzan el vínculo emocional entre padres e hijos.

Este vínculo se comunica sin palabras. Dado que el bebé aún no puede entender las palabras ni el lenguaje, una nana puede comunicarle que todo en la casa está cuidado, que no hay peligro, y tanto amor que una voz se eleva literalmente en una canción.

Estamos trabajando para celebrar la diversidad de lenguas de todo el mundo, así como para preservar las nanas de lenguas en vías de desaparición, y nos encantaría contar con tu ayuda. ¿Tienes una nana favorita en tu lengua materna? Háznoslo saber y echa un vistazo a “The Mother Tongue Lullaby Project”, un esfuerzo especial de ABC English & Me.

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¿Utilizas canciones para dormir a tu bebé? Cantar canciones de cuna relajantes a tu pequeño es algo innato. Es posible que antes de ser madre no hubiera escuchado esas canciones reconfortantes en décadas, pero la letra y la melodía están arraigadas en su memoria. Cuando te toca traer una nueva vida a este mundo, meces a tu pequeño en brazos y le cantas tranquilamente una canción de cuna mientras tu corazón prácticamente explota. Nadie tiene que decirte que el relajante sonido musical de tu voz es una de las mejores formas de calmar y reconfortar a tu bebé.

Esto me llevó a preguntarme qué tipo de canciones debería cantar para conseguir que el bebé se durmiera. Las investigaciones han demostrado que cantar tiene un efecto positivo en el sueño del bebé y que otros tipos de música o ruido blanco también pueden ayudarle a dormir.

¿Cuál es la mejor música para dormir al bebé? No toda la música es igual cuando se trata de utilizarla para ayudar a dormir al bebé. Pero considerar cuidadosamente el tipo de música que cantas o pones a tu bebé puede calmarle en su transición al sueño.

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Si te da vergüenza cantar, ¡es natural! Recuerda que aunque no te sepas ninguna nana o no te guste cantar, tu bebé no te está juzgando por si la canción tiene sentido o si suenas como un ángel. “Para un bebé, el sonido más bonito del mundo es la voz de su cuidador”, dice Barnett. Así que si no cantas, ella recomienda hablar con tu bebé durante la rutina de acostarse, por ejemplo, describiendo lo que estás haciendo.Campbell está de acuerdo, diciendo que los padres pueden “incluso hacer una frase que se pueda decir cantando”. Y añade: “¡No pienses demasiado en tu capacidad para cantar! Coge una frase sencilla como ‘buenas noches, pequeño, buenas noches’ y añádele una melodía sencilla. No sólo la voz de los padres reconforta al niño, sino que cantar esa nana -por torpe que sea- “también favorece la conexión entre padres e hijos”, dice Ortiz.

Irina González es editora y escritora independiente afincada en Colorado, y cubre temas de paternidad, recuperación y cultura latina.  Su trabajo ha aparecido en más de 50 publicaciones, incluyendo Parents, OprahMag.com, y más. También es la creadora del podcast Pandemic Mama. En su tiempo libre, puedes encontrarla explorando su colorido estado con su marido y su pequeño.  Síguela en Instagram en @msirinagonzalez.