adminLos mejores CDs para dormir
Es el Día Mundial del Libro, así que hemos recopilado una lista de diez discos instrumentales relajantes para escuchar mientras lees. Así que, inspire, coja una taza de Earl Grey y saque ese polvoriento ejemplar del Ulises de James Joyce de la estantería.
Cuerdas de piano escasas y rotas. Bajos tranquilizadores. Este es el primero de los cuatro álbumes de la serie “Ambient” de Eno -compuesta por música que, según Eno, “induce a la calma y a un espacio para pensar”- y presenta cuatro piezas creadas a partir de la superposición de bucles de cinta de diferentes longitudes.
Esta serena obra maestra del compositor Max Richter se basa en la neurociencia del sueño, de ahí su duración de casi ocho horas y media. Hay pianos, violas y violonchelos. Póntela de fondo y ponte a leer Moby Dick de Melville.
Advertisement El sexto álbum de estudio de la banda escocesa de post-rock, repleto de suaves rasgueos de guitarra, es un disco estupendo para concentrar la mente. Hay una buena cantidad de batería y algunos acordes de guitarra más pesados, sin embargo, está cuidadosamente equilibrado – la música es lo suficiente para ayudarle a concentrarse, pero no tanto como para convertirse en una distracción en sí misma.
¿Cuál es la música más relajante para conciliar el sueño?
La música de piano y la música orquestal entran dentro de este tipo de música para dormir. La música clásica, como Mozart y Strauss, puede ayudar a bajar la tensión arterial más que la música pop. Pero otros tipos de música, como las melodías celtas, también pueden ayudar a relajarse antes de acostarse.
¿Qué tipo de música calma el cerebro?
Los géneros que más favorecen la relajación son la música clásica, el pop suave y ciertos tipos de músicas del mundo. Se ha comprobado que contienen en gran medida los elementos musicales necesarios para ayudar a una persona a relajarse.
Álbumes clásicos para dormir
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Lee DunkleyEditor de audio Como antiguo editor de la revista Hi-Fi Choice del Reino Unido, Lee es un apasionado de todo tipo de tecnología de audio y ha estado proporcionando consejos sólidos para que los consumidores puedan tomar decisiones de compra informadas desde que se unió a la revista Which? como probador de productos en la década de 1990. Lee cubre todo lo relacionado con el audio para Tom’s Guide, incluidos los auriculares, los altavoces inalámbricos y las barras de sonido, y le encanta conectar y compartir los beneficios de la atención plena que puede aportar escuchar música con la mejor calidad.
Mejor álbum enya para dormir
Como presentador de radio de un popular programa de música New Age, tengo la oportunidad de probar un montón de música hecha a medida para la relajación y el sueño. Aquí voy a compartir contigo mis favoritos. Una advertencia: no escuches esto mientras conduces o haces algo que requiera toda tu atención…
Es casi obligatorio empezar este viaje por la música relajante con la obra maestra de Brian Eno Ambient 1 – Music for Airports. Cuando quieras bloquear el mundo que te rodea, esta colección de 4 pistas es todo lo que necesitas.
La primera pista -llamada simplemente 1/1- es una preciosa pieza de piano de 17 minutos con una melodía fácil de gustar. Luego hay una canción con un sintetizador vocal celestial. Todo es maravillosamente sencillo, y es imprescindible en los aeropuertos, y en todos los demás lugares, donde se necesita una gran dosis de atmósfera relajante.
Ambient Soundscapes vol. 1 and 2 es tanto una colección de canciones altamente relajante como una gran introducción a la música de Terry Oldfield. Hay mucha variación en el sonido, desde la tranquila belleza de De Profundis al rítmico Monastery. Ambient Soundscapes hace que tumbarse en el sofá sea como meditar.
Los mejores álbumes relajantes de todos los tiempos
En el futuro, la ciencia en torno a la música para dormir seguirá ampliándose y profundizándose, lo que llevará a preguntarse si la música podría rivalizar con la eficacia de la medicina. “Un somnífero es un sedante hipnótico que influye en nuestro cerebro. ¿Podemos utilizar el sonido para recablear el cerebro y adormecernos? Sí”, afirma Tom Middleton. “El principal reto es si podemos mantener a la gente en los distintos estados del sueño, como el sueño reparador de ondas delta”. Pero mientras algunos músicos adoptan métodos científicos y colaboran con aplicaciones, a otros les preocupa que el espacio se mercantilice hasta el punto de resultar irreconocible. Ya se pueden encontrar en YouTube docenas de retransmisiones en directo con títulos anodinos optimizados para los resultados de búsqueda. Dado que creadores como Rich y Basinski surgieron de campos experimentales en primer lugar, no les preocupa demasiado lo que está ocurriendo en la corriente dominante. Rich dice que no tiene intención de hacer álbumes como el flemático Offering to the Morning Fog durante el resto de su carrera, aunque pudiera ser el camino más rentable. “Necesitamos expresar toda la gama dinámica de luz y oscuridad”, afirma. “Crear pablum relajante es probablemente peor que no hacer nada ahora mismo”. Pero independientemente de la dirección que Rich tome en su carrera, Offering to the Morning Fog siempre estará disponible para arrullarte.